約２ヶ月ぶりに精神科を受診した。
刑事裁判の数日前から不調で、急に不安感に襲われ息苦しさを感じるようになった。
その際、前回、処方してもらった頓服を飲もうか迷って、残薬が少なくなるのが不安だったので止めておいた。
その話をすると、不安な時は飲むと５分ほどで効いてきて、４、５時間作用が続くとのこと。
頓服なので依存性はなく、飲んでも大丈夫だそう。
今回も１０錠処方してもらった。
依頼していた、自立支援医療と精神手帳の更新の診断書を受け取った。
事件から２年以上経ち、あまり進んでいない現状に疲れた。
怒りの感情は、エネルギーが大きく疲れるそう。
ずっと怒っているのは疲れるので、普段の生活を普通にこなすことが大切とのこと。
今後の選択は（刑事事件）自分の気持ちに正直に対応していく方が良いとのこと。
ガストのモーニングで早めのランチ。
次回は夏休み中に受診予定。
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