どんな空でも 自閉症の娘と家族の日常 

自閉症の娘の育児、家族の記録 支援級の5年生です。

【更年期】足冷え&夜間頻尿対策…

40代半ばを過ぎてから、さまざまなな更年期症状に悩まされている私。

ここ数年、困っているのが足の冷え

若い頃は冷え知らずで、ミニスカートをよく着ていていた。

40代半ばぐらいまでは膝下丈のスカートを着ていた。

今は冷えが辛くて、、、ほぼ暖パン!!
特に夜の足冷えが辛い。

そこで、レンジでゆたぽんを購入してみた。

使い方は簡単、レンジで温めるだけ。

大きなサイズ2Lは、朝まで温かい。

ゆたぽんを使い始めてから、足がポカポカ🎵
寝つきが良くなり、夜間頻尿が改善された。

もっと早く買えば良かったわ。



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