７月に突然発症した五十肩。
炎症期はステロイド注射とリハビリ。
回復期に入っていてからリハビリと自宅で五十肩体操を行っていた。
硬さは残るものの痛みは軽減していたが…
またぶり返した…😭
きっかけはピッタリとした長袖の着脱動作を無理に行ったことだと思う。
ええ、、、
久しぶりに診察を受けたら、即ステロイド注射になったわ。
しばらく注射とリハビリに通うことに。
病気になると、精神科の主治医の話ではメンタルが病むことは多いそうで、私の場合もそうなることはやむを得ないと捉えるようにしようと思う。
五十肩、ぶり返さないように注意しよう。
色々な不調が出やすいゆらぎ世代…
それを受け入れよう。
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