睡眠障害のある、あいぼんを育てていると、少しの時間でも横になっていたい…
夜にまとまって眠れないので、日中の睡眠で補っている。
テレビは２台になってから、あいぼんが許してくれるお笑いやバラエティなら見れることもあるが、ドラマなどもってのほか。
あいぼんが保育園に行っている間は横になりたいので録画してまでドラマを見ようと思わなかった。
１１月下旬にエアロバイクを買ってから、バイクを漕いでいる間、テレビを見るようになった。
私が使っているエアロバイクはこちら。
（画像はお借りしています）
ワイドショーはコロナばかりなので、あまり見ない。
通販番組や地元ローカル番組がちょうど良く見ている。
１日１時間エアロバイクを漕ぐので、ドラマも見れるかも？と録画してみたところ、なかなか面白い。
今ジーンズ見ているのは、『オー!マイ・ボス!恋は別冊で』とTBS系連続ドラマ「俺の家の話」
ドラマを見たいと思えるようになったことは大きいかも。
エアロバイクを買っていなかったら、ドラマは見てないと思う。
エアロバイクを１時間漕ぐと汗だく💦
午前３０分午後３０分の２回に分けている。
漕ぐとスッキリするし、大好きな菓子パンを食べたいと思ってもエアロバイク１時間分と思うと抑制できる。
あとちょっとしたことだけど、エスカレーターより階段、自転車より歩くなど意識改革になったのも良かったと思う。
↑
よろしければ応援クリックをお願いします。😊
