(コスモワールドのキャラクター、コスモくん)
① あいぼんの心の起伏になるべく振り回されない。
② 自分の心身、楽しみを大切にする。
③ 高速道路の克服。
今年の抱負をあげてみた。
①は、癇癪のスイッチが増え、時間が長くなってきた、あいぼん。
正直、なんでこんなことで?と思い、ヘトヘトになる。
あいぼんの起伏に左右されず、癇癪が治まるのを待ち、戻って来れたら褒める。
このサイクルをなるべく冷静に対処出来るようにしたい。
②は、今年は、毎週の母子療育が始まるので、心身共に疲れるのが予想される。
私自身が健康あってなので、無理せずにいきたい。
楽しみを持ち、自分の時間を大切にしたいと思う。
③は、少し距離を伸ばそうとすると、高速道路に乗らなければ難しい。
例えば、障害者専門歯科もそう。
自宅から5キロを超えると、カーナビに高速を案内される、、
首都高も、、
私の場合の恐怖心は、無理しない方が良いこともあるので、主治医やカウンセラーに相談しながら進めたいと思う。
練習の際は、ペーパードライバー講習を依頼しようと思う。
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