おはようございます。 AM3:20起きのあいぼん、薬をメラトベルに変えてから減った中途覚醒だが、シューイチであります…(涙) 運動不足の解消に、ラジオ体操を毎日続けてみようかと。はじめは、YouTubeのラジオ体操の動画を見たりしていたが、意外と面倒で…そ…
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