（あいぼん作成、あいぼんちゃん）大晦日は、お姉ちゃんの誕生日。 ２１歳に。 産院で年越しそばとおせち料理を食べて過ごした。 本日、３時半に起きのあいぼん。 まだ朝に近い？からましかな。 薬を飲んで、この状態。 睡眠障害と付き合っていくには、心身…